Психологическое воздействия на Псориаз. Часть 1

Медитация

Наша кожа “самый открытый глазу орган вашего тела, который реагирует как на внешние, так и на внутренние раздражители.

Переохлаждение или страх вызывают появление “гусиной” кожи.

При физическом напряжении или в гневе мы краснеем.
На следует помнить, что кожа и нервная система имеют общий корень «эмбриональную стадию развития человека».

Кожные заболевания часто являются не чем иным, как криком о помощи нашей нервной системы или психики. Сыпь, угри, зуд, прыщи, псориаз являются первым предупреждением о внутренних неполадках физических, психологических или обоих одновременно.

Если дело в стрессе, эмоциональном конфликте или подавленных чувствах, которым вовремя не уделили должного внимания, болезнь проявится в другом месте с еще большей силой. Это могут быть язвы желудка или повышение кровяного давления “все что угодно. Надо, как говорится, вовремя выпустить пары, если вы в гневе, злобе или напряжении, и не принимать слишком близко к сердцу повседневные заботы и огорчения.

Как пишет Чарльз Маттер (1986), самогипноз — кратчайший путь к скрытому в подсознании источнику заболевания. Он приносит результаты гораздо быстрее, чем традиционное лечение.

Пациент особенно страдает еще и от того, что его болезнь слишком заметна для окружающих.

В организме человека существуют автономные нервные системы, отвечающие за непроизвольные функции организма: сердцебиение, кровяное давление, циркуляцию крови, температурную регуляцию, обмен веществ, дыхание и многие химические процессы в крови, воздействующие на иммунную систему. На все эти автономные системы можно успешно воздействовать с помощью психологических методов.

Типичными факторами риска для заболевания псориаза:

  • неблагоприятные эколого-гигиенические условия проживания, особенно с повышенной лучевой нагрузкой на организм;
  • воздействия, ослабляющие общую, иммунологическую и нервно-психическую сопротивляемость организма (наркоз, оперативные вмешательства, хронические заболевания, химиотерапия и лучевая терапия, а возможно, и иные типы неионизирующего облучения (компьютеры)) и пр.;
  • частые и длительные стрессы как типичные условия работы и жизни в современном технически высокоразвитом обществе;
  • постоянная недостаточная физическая нагрузка и отсутствие физкультурных и спортивных занятий при недостаточном благосостоянии и избыточном структурно нефизиологическом питании;
  • отсутствие жизненных перспектив и широкого интереса в жизни.

Можно и дальше продолжать перечислять факторы риска заболевания псориаза или его прогрессирования.

Да забыл ещё одно:

Вредные привычки (алкоголь, курение, переедание), становящиеся значимыми моментами в развитии болезни.

Течение болезни во многом зависит от возможности уменьшить влияние факторов, повышающих риск развития псориаза.

Способы воздействия могут быть различные: Методы медикаментозного лечения, физиологические (массаж, акупунктура, физические упражнения и т.д.), биохимические (баня, водные процедуры, грязелечение и т.д.)

Рассмотрим психологические:

аутотренинг
медитация
цигун-терапия
йога-терапия
и некоторые другие.

Способы психологической саморегуляции функциональных состояний при псориазе.

В настоящее время известно много методов коррекции своего функционального состояния. Задача состоит в том, чтобы выбрать те из них, которые отвечали ли бы, с одной стороны, индивидуальным особенностям личности, а с другой – реальным условиям, существующим в данном месте и в данное время.

Рассмотрим более детально методы психологической саморегуляции, способствующие нормализации функционального состояния.

Медитация при лечении псориаз.

В переводе с латинского языка медитация – это размышление.

Медитация — это своего рода упражнение на концентрацию внимания, используемое для выработки контроля над течением своих мыслей и эмоций.

Существует большое разнообразие техник и стилей медитаций.

Для начала – человек обучается успокаивать ум простой концентрацией своего внимания на дыхании, на ощущениях, которые возникают в теле. Впоследствии, при усилении концентрации становятся доступными все более сложные объекты концентрации: пламя свечи, звук гонга, запах благовоний.

Сейчас медитация широко применяется как терапевтическое средство для снятия напряжения, физической боли или как метод борьбы со стрессом, в том числе в клинических условиях, используются так же с целью релаксации как дополнение к другим упражнениям.

Польза, которую приносит медитация при лечении псориаза:

  • Повышается эффективность дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
  • Повышается устойчивость, гибкость и сила ума;
  • Улучшается концентрация внимания;
  • Появляется ощущение радости жизни;
  • Улучшается сон;
  • Уменьшается тревожность, беспокойство, проходят депрессии легкой и средней степени.

До встречи.

Ваш Вадим Шахурдин

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий